アーユルヴェーダは生活そのもの、アーユルヴェーダ的季節の過ごし方

リトチャリア

アーユルヴェーダとは、いろいろな角度からいろいろなことが言えると思いますが、オイルを使ったマッサージだけではないのです。ある角度からすると、生活そのもの。どんなタイミング(季節)にどんなものを食するか、生活の重要な部分として食事があります。これからの季節、冬にためになるハーブとその使い方を習得しましょう!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

大好評!Dr.アーシャのリトゥチャリヤ・ マラソン 冬 (一ヶ月継続サポート付き暮らし方講座)