まずは大さじ1杯（15ml)程度からヘッドマッサージを始めてください
適切なオイルの必要量は、頭の大きさや髪の量、頭皮や髪の乾燥具合により異なります。大さじ1杯（15ml)程度から始め、髪が長くて多い方の場合は最大で3杯(45ml)ぐらい必要な場合がありますので、量をその都度、多くしたり、少なくしたりしながら、ご自分の適量を見つけてください。
オイルの頭皮マッサージではたっぷりとした量を使うのがコツ
適量は、頭の大きさや髪の量、髪や頭皮の乾燥具合により異なりますが、実際はかなりの量を使うのが適切で、大さじ1杯（15ml)～3杯(45ml)の間になります。まずは、大さじ1杯（15ml)～から始めてみましょう。ちなみに、自身は男性でショートですが、大さじ1杯（15ml)では少し足らず、大さじ１杯と半分程度が適量のようです。以下に自身（アートビーング代表：鈴木）のヘッドマッサージのやり方をお示ししていますので、ぜひご参考ください。
オイルはたっぷり使うことで効果が体感できますが、少量をちびちび使っていても、その良さ、醍醐味を理解することはできないでしょう。ぜひ一度、大さじ１杯以上のオイルを使って、髪と頭皮を油でべとべとにしながらオイルマッサージをする、これはインド伝統のやり方でもあるのですが、こうしたオイルを十分に使うヘッドマッサージをご自分でやってみてください。
注意点：ヘナ前にオイルたっぷりでのヘッドマッサージがおすすめですが、一晩放置後、ヘナをしましょう。
オイルをたっぷりと塗布した後、可能であれば、一晩、放置してから翌日にヘナをするといいでしょう。寝る前にオイルをたっぷりと塗布。油で汚れてもよいタオルを髪にまき、その上から被り物をして一晩休みます。
翌日になりますと、意外に油は髪には残っていない場合が多いです。その状態でヘナをしていただくことをおすすめしています。また、翌日、ヘナの前に、万が一、油が多く残っていると感じた場合は、軽く髪を洗ってからヘナをしてください。
